“Jāiedrošinās pašiem” – cilvēki ar invaliditāti Ziemupē apgūst veselīgāku ikdienu

Ziemupē trīs dienu veselības nometnē cilvēki ar invaliditāti apgūst veselīga dzīvesveida principus. Līdzās praktiskām nodarbībām un tikšanās reizēm ar speciālistiem dalībniekiem tā ir arī iespēja satikt jaunus cilvēkus un izkļūt no ierastās ikdienas vides.

Sociālās rehabilitācijas centrā “Dvēseles veldzes dārzs” bezmaksas nometnē piedalās 20 cilvēki ar dažāda veida invaliditāti. Trīs dienu laikā viņi apgūst veselīga uztura principus, runā par kustību nozīmi un piedalās praktiskās nodarbībās.

Nometnes vadītāja Ilze Danelsone skaidro: “Vispār saprast par to veselības nozīmi mūsu ikdienā un ka tas sastāv gan no kustībām, gan no uztura, un, protams, tas ir arī miegs un tie ir tādi principi, kurus mēs cenšamies aiznest gan lieliem, gan maziem, lai veselīgs dzīvesveids būtu vairāk mūsu ikdienā.”

Dalībniekiem nometne nav tikai iespēja apgūt jaunas zināšanas. Tā ļauj arī satikt domubiedrus un pievērst uzmanību veselībai ikdienā.

Nometnes dalībnieks Artūrs stāsta: “Varu uzzināt atgādinājumus par ikdienu, kā veselīgi dzīvot — uztura ziņā, sportiskās aktivitātēs, arī veselīgas, kā saka, cilvēciskās attiecības, komunikācija arī no psiholoģiskā viedokļa un arī jauni domubiedri.”

Arī nometnes dalībniece Aija dalās ar savām sajūtām par nometni: “Es arī pirmo reizi piedalos tādā pasākumā, un man ļoti patīk, tiešām esmu gandarīta un pateicīga, ka tiek organizēts tāds pasākumsun ja atbalsta cilvēkus ar invaliditāti, tas vēl vairāk ir…”

Nometnes dalībniece Velta piebilst Aijas teiktajam: “Jāiedrošinās pašiem. Jā, ir jānodrošinās pašiem, lai būtu aktīviem, un viss, vai ne.”

Organizatori norāda, ka nodarbību saturs ir pielāgots dalībniekiem ar dažādiem funkcionāliem ierobežojumiem. Īpaša uzmanība nometnē pievērsta kustībām, kas cilvēkiem ar invaliditāti ir būtiska ikdienas veselības sastāvdaļa.

Fizioterapeite Solveiga Rozentāle skaidro: “Katram cilvēkam ir svarīgi kustēties, veselīgi nedēļā 150 minūtes vismaz sameklēt, un cilvēkiem ar invaliditāti īpaši tam ir jāpievērš uzmanība, lai viņi justos labāk, lai viņu locītavas būtu labākā kustību apjomā, lai viņi izvairītos no deformācijām — vienkārši tāpat kā uzturs, tā arī ikdienā jākombinē laiks kustībai.”

Veselības dienas cilvēkiem ar invaliditāti tiek organizētas jau vairākus gadus. Šī nometne notiek Liepājas pašvaldībai sadarbojoties ar SIA “OnPlate”, un tā tiek īstenota Eiropas Sociālā fonda Plus projekta ietvaros. Organizatori norāda, ka līdzīgas veselības dienas plānots rīkot arī turpmāk.